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　　我女友很喜6合宝典下载官方网站ios欢吃鸡蛋，但她只吃蛋黄，从不吃蛋白(煮熟后的蛋清)，我想劝她蛋黄蛋白一起吃，但连我自己也不清楚两者有什么区别，能帮我一起说服她吗?
　　　　　　　　　　　　　郑州读者李亦
李亦读者：

　　蛋黄和蛋清的营养价值是有一定区别的。两者虽然都含有最优良2024新澳门天天开好彩大全正版在线看的蛋白质，香港今年内部资料但鸡蛋里的其他营养成分如脂肪、维生素和无机盐基本都存在于蛋黄中，因此，蛋黄的营养价值更高一些。但两者一起吃最好不过了。你可以从营养的角度劝你女友既吃蛋黄也吃蛋清，不吃蛋清就是浪费优质蛋白质。